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Un accompagnement de 6 semaines pour définir une solution de sommeil évolutive et personnalisée, en harmonie avec les besoins de ta famille.

Tu souhaites accompagner ton bébé vers le sommeil, mais tu ne veux surtout pas le "briser"?

Je te feel!

Tu ne sais plus par où commencer parce que tu as l'impression d'avoir déjà tout essayé?

 

Tu as lu tous les livres, suivi tous les ateliers sur le sujet et... rien ne fonctionne.

Ton bébé manque de sommeil et toi aussi!

Tu veux être à ses côtés et en même temps l'énergie n'y est plus. La fatigue t'embrumes et tu ne vois pas d'issu.


Tu te demandes si c'est réellement possible de mettre fin à cette situation?

Je te propose mon soutien pour co-créer avec toi, ce qui sera TA réponse au sommeil de ton bébé.

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Et si la réponse se trouvait au coeur de chaque famille?

Comme chaque famille a sa réalité et que chaque bébé est unique, je te propose de:

Découvrir le rythme et les besoins en sommeil de ton bébé

Instaurer un cadre sécurisant dans lequel il pourra s'épanouir

L'accompagner à trouver son chemin vers le sommeil

Sans méthode rigide ou qui incite à le laisser pleurer

pour que tu puisses enfin sortir de cet état ou tu te sens désemparée et épuisée.

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J'ai été cette maman...

Cette maman qui n'a pas eu de nuits de sommeil réparatrices durant près de 2 ans.

Les différentes techniques et approches au sommeil ne fonctionnaient pas avec notre garçon... On y arrivait pas. C'est ma grande curiosité qui m'a amené à m'informer et me former sur le sujet.

 

J'ai alors pris conscience que les méthodes traditionnelles ne tenaient pas compte du tempérament fort et du grand besoin de proximité de mon fils. Elles n'étaient pas non plus alignées avec ce que ma petite voix me disait de faire.

 

C'est en tenant compte de notre écosystème familial et des besoins de mon fils, que son papa et moi l'avons accompagné vers un sommeil autonome. Doucement, dans le respect de chacun d'entre nous, nous avons créé notre aménagement de sommeil.

 

Une solution de sommeil adaptée à NOTRE famille!

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Ce qu'ils en disent...

« L'accompagnement au sommeil nous a aidé pour la confiance, la mise en place de stratégies et le petit coup de pouce qu'il nous manquait parfois. Christine a un respect de nos valeurs et elle nous a aidé à rester constant tout en respectant le rythme de bébé et le nôtre.  »

Valerie

« Notre fille de 16 mois buvait encore la nuit et se réveillait fréquemment. Nous étions épuisés et nous ne savions plus quoi faire. Avec Christine, nous avons établi nos priorités et discuté du plan de match. Nous avons vu en quelques jours seulement une amélioration! Son empathie et sa grande flexibilité nous a permis d'accompagner graduellement notre fille vers un sommeil plus réparateur. »

Maryse et Frédéric

« On a commencé la nouvelle routine dernièrement et je te confirme que ça va super bien maintenant! Il dort mieux la nuit, fait des siestes normales en pm et on peut le coucher vers 7h30. 

Notre vie va beaucoup mieux, en grande partie grâce à toi!

Merci pour tout »

Tina

L'accompagnement Dodo à petits pas c'est:

Formule autonome
197 $ + taxes

L'accès à vie* à la plateforme

 

en ligne incluant les courtes capsules vidéos et aide-mémoires.

Ton accès aux mises à jour et aux ajouts

 

qui seront fait sur la plateforme dans le futur. ​

L'accès au groupe privé de discussion

 

pour se soutenir entre les rencontres et même après l'accompagnement.​​

Formule accompagnement
247 $ + taxes (plan de paiement disponible)

Inclus tous les avantages de la formule autonome en plus de:

Accompagnement de 6 semaines

pour assurer l'élaboration de ta stratégie et ta mise en action.

Rencontre de groupe chaque semaine

pour s'inspirer, se soutenir et répondre aux questions.

Une rencontre privée avec moi

 

de 45 minutes pour approfondir les aspects spécifiques à ta situation. 

​​* Tant que l'accompagnement Dodo à petits pas existera.

Garçon avec ours en peluche

Tu y découvriras...

Comment l'enfant est le principal acteur de son sommeil et que le parent en est le guide.
 

De quelle façon déterminer les besoins en sommeil de ton bébé et comment l'amener vers le sommeil selon son rythme à lui.

Comment mettre en place les éléments favorisant le sommeil de l'enfant qui sont adaptés à son rythme et à son tempérament, ainsi qu'à ta réalité familiale.


Des astuces pour remettre tes besoins en perspective afin que tu retrouves l'équilibre entre les tiens et ceux de ton bébé.

Comment bâtir ta solution sommeil évolutive; tu auras maintenant une idée claire des prochaines étapes pour amener ton bébé vers le sommeil.

Des outils pour faire face aux régressions de sommeil futures et éviter qu'elles se prolongent inutilement.

Imagine-toi...

Tu es confiante dans tes actions lors de la routine du dodo. Ton bébé se sent sécure et s'apaise tranquillement pour trouver le sommeil.

Les siestes ne sont plus un mystère pour toi, enfin! Et tu arrives de mieux en mieux à les intégrer au quotidien.

Ton bébé est reposé et enjoué et tu retrouves toi-même peu à peu ton énergie.

 

Tu te sens bien outillée pour guider ton bébé quand tu rencontres des défis. Tu vis les régressions de sommeil avec confiance.

Tu as du temps pour toi et ton couple en soirée et tu n'appréhendes plus les nuits.

La clé vers des nuits de sommeil paisible: une solution de sommeil évolutive.

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Je suis Christine, alliée des mamans

​Ayant moi-même vécue un départ très intense avec mon premier bébé, je souhaitais offrir aux mamans le soutien dont j'ai tant manqué durant les premières années.

C'est ce qui m'a amenée à devenir doula postnatale et à me spécialiser en allaitement. Les nombreux défis de sommeil que j'ai rencontrés avec mes bébés m'ont ensuite amené à compléter une accréditation en sommeil des 0-5 ans.

 

Au fil des 5 dernières années, j'ai constaté que pour bon nombre de mamans, les premières années avec un enfant sont magnifiques et intenses à la fois.

 

Les femmes se retrouvent souvent seules face à elles-mêmes; à 100% dans leur rôle de maman, mais souvent au détriment de leur propre bien-être.

 

De là est née ma mission de vie d'apporter de la douceur et du self-care dans ton quotidien de maman. Tout en t'inspirant à honorer ta maternité en favorisant un retour à l'équilibre.​​

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Le déroulement

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Constats et exploration

Je prends conscience de la situation en ce moment. Qu'est-ce qui va bien et qu'est-ce qui cloche?

Apprentissages et découvertes

Parlons du processus de sommeil; que disent la science du sommeil et les neurosciences du développement de l'enfant.

Connexion et espace sécurisant

Que me dit ma petite voix?

Que me communique mon bébé?

Comment je peux concrètement faire des liens entre mon cœur et la théorie.

Solution sommeil évolutive

Une idée claire des prochaines étapes pour guider mon bébé.

Ma boîte à outil pour les moments plus difficiles.

Prochaine cohorte

Une prochaine cohorte sera lancée à l'automne 2023

Tous les détails d'inscription seront disponibles à ce moment.

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Les questions fréquentes

Est-ce une approche où on laisse pleurer bébé?

Je ne propose aucune “méthode d’entraînement au dodo” où l’on laisse volontairement pleurer bébé, seul, durant plusieurs minutes.

Ceci étant dit, les pleurs du bébé sont parfois nécessaires pour lui permettre de laisser aller les tensions accumulées dans la journée. Il n’est pas rare qu’un bébé chigne ou pleure un peu avant de s’endormir.

 

Aussi, il est possible lorsqu'on on apporte des changements à une routine de dodo, que bébé réagissent par des pleurs ou de la colère. Il vit des émotions, ce qui est tout à fait normale. On verra comment l'accompagner à travers tout ça.

Est-ce que j'ai accès à toi dans la version autonome?

Dans la version autonome, tu fais le parcours à ton rythme et de façon totalement autonome, il n'y a pas de rencontre avec moi d'inclus.

Si tu ressens le besoin d'avoir du soutien et qu'on regarde ensemble ta situation, tu as la possibilité de changer pour la version accompagnée en cours de route!

La seconde option est d'ajouter une rencontre de suivi avec moi. Ces rencontres sont réservées à ceux qui ont déjà suivi ou qui suivent une de mes formules d'accompagnement.

Pendant combien de temps aie-je accès au programme?

Ton accès à la plateforme en ligne, aux vidéos préenregistrés et à la documentation est à vie* (tant que Dodo à petits pas existera). Tu auras aussi accès aux mises à jour que j’apporterai au fil du temps.
Si tu optes pour la version accompagnée, tu auras aussi accès aux rencontres hebdomadaires en rediffusion sur la plateforme.

Comment fonctionne les rencontres de groupe?

Quand tu optes pour la version accompagnée, tu as accès aux rencontres de groupe qui ont lieu chaque semaines durant 6 semaines. Elles sont en alternance de jour et de soir, afin d’accommoder les horaires de toutes les familles.
Je verrai à ajuster l’horaire selon les besoins du groupe!
Si tu ne peux pas être présente en direct, il te sera quand même possible de me soumettre tes questions et de réécouter le tout plus tard!

Si je ne peux assister aux rencontres de groupe, que se passe t-il?

Pas d'inquiétudes! Les rencontres seront enregistrées et rendues disponibles sur la plateforme en ligne. Tu pourrais également me soumettre tes questions d'avance afin que j'y répondent durant la rencontre.

Est-ce que les deux parents doivent participer?

Il est fréquent qu’un seul des deux parents participe activement à l'accompagnement. En général, ce parent tient l’autre au courant des développements, l’inclus dans les réflexions et dans les choix qui sont à faire.

L’important est que les deux parents aillent dans la même direction et que les façons de faire soient cohérentes, même si elles sont différentes. J’invite le parent qui participe à inclure le plus possible l’autre parent dans le processus.

Si les deux parents veulent faire le programme ensemble c’est plus que bienvenue!

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